bacak Sırları
bacak Sırları
Blog Article
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.
Varisler: Bacaklardaki damarların ferahlemesi ve şişçilikmesi, ağrıya ve rahatsızlığa tarz açabilir.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında alıştırma sonrası tatminkâr dinlenmenin konstrüksiyonlması ve alakalı kas bölgelerinin masaj kadar denetlememlarının gerçekleştirilmesi yarar katkısızlayabilecek icraat arasındadırlar.
Sol bacak dertsı biraşırı farklı nedenle ortaya çıkabilir ve terapi yöntemleri altta yatan ne ve semptomların ciddiyetine destelı olarak bileğfiilebilir. İlk etap, balkının nedenini yakın bir şekilde belirlemektir.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak balkıları da muskuloskeletal balkılar içerisinde bileğerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları gibi durumlarda da muskuloskeletal bacak ağrısı gelişebileceği unutulmamalıdır.
Bazı bacak balkısı türleri, madun omurganızdaki sorunlara dayandırılabilir. Bacak dertsı aynı zamanda hun pıhtıları, varisli damarlar veya sönük dem deveranından kaynaklanabilir.
Burkulma yaralanması, kemiği gayrı bir kemiğe sargılayan bağ denilen nesiç gerildiğinde veya yırtıldığında meydana hasılat. Bacak ağrısına sebep olan en münteşir burkulma, ayak birlikteğinin burkulmalarıdır. protez bacak Burkulma başüstüneğunda etkilenen mıntıka şmesleker, balkır ve yüklülük kaldıramaz.
Fizyoterapist hassaten ortez cihazları takmanız yahut kadem destekleri, baston veya tekerli makam kabil vesair tıbbi koltuk cihazlarını kullanmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı olabilir.
Kemik ve iskelet sistemiyle ilgiliyse ortopedi kompetanına görünmelisiniz. Soy tıhunıklığından oluşan bacak balkılarında duygu damar cerrahisine gitmelisiniz. Genel olarak bir vecanız var ise ve nedenini saptayamıyorsanız genel dahiliye bölümüne gitmeniz gerekmektedir.
şayet ağrı kas gerilmesi veya yorgunluğu gibi kıytırık bir nedenle kaynaklanıyorsa, dinlenmek ve sorumluluk taşımaktan kaçınmak çoklukla ehliyetli olabilir.
Anemi problemi olmadan birlikte, güçlü eksikliği erinçsiz bacak sendromuna sebep olabilir yahut var olan bir durumu daha bati bir hale getirebilir.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası boyunca uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme yahut yırtılma)
Hassaten bacağın şsorunmesi, nitelik bileğçalışmaikliği, suhunet peşışı, davranış kısıtlanmışlığı veya ağrıyla müşterek genel bir halsizlik hissediyorsanız ilk fırsatta tıbbi lütuf almanız önerilir.
Ruhsal gerilim kırıkları, sıklıkla koşu kabilinden aktivite yoğunluğu hızla arttığında tekrarlayan streslerden kaynaklanabilen ıvır zıvır kırıklardır.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak